朋友们上个星期五来马六甲3日1游, 就带他们到处走走...
(说真的, 马六甲没几个地方可以玩的, 不像KL...)
在马六甲不是吃, 还是吃!
带他们去吃的同时我也吃很多!
肚腩也变大了...
本来还想说减肥的 T^T...
为了杀青, 今晚就和朋友们去吃buffer...
为了不浪费那RM20+, 当然要吃到够够!
就这样, 减肥计划只好搁一边先了...
我减肥很简单, 吃比平时少就可以了..
吃清淡加上吃多点蔬菜和水果, 当然定时 '上厕所'...
难免我会吃1-2粒的fibre, 容易排去脏细菌和解决便秘问题...
好了...祝我意志力能够再加强...^^
